刻意选择 ——学会用左手吃饭 [美]罗希特·巴尔加瓦 著 刘文静 译 中信出版集团 目录 本书适合你阅读吗？ 引言 为什么要用左手吃饭？ 石榴原则 第一部分 更好地思考 学会遗忘 开始抽烟 重新制定你的播放列表 学会“约德尔唱法” 第二部分 更好地工作 忘掉工作内容的条条框框 永远不要向顾客提供烤焦的面包 做一个异装癖 养成“拖延”的好习惯 第三部分 更好地交流 让其他人哭出来 学会打断 永远不要吃菜花 记号笔的神奇之处 第四部分 更好地连接 把你的玩具放在外面 重新定义你的牛仔裤 帮别人“偷窃” 为什么大多数建议都没有用？ 后记 附录 资源清单 接下来做什么呢？ 本书的现实价值 参考文献 分享本书的三个理由 致谢 如果幽默会传染，那么罗希特的这本书极易使人成瘾。书中 不乏风趣、有见地、令人意想不到的内容。这是今年我读过最有 趣的“商业书”。这本书让我再次思考“塞翁失马，焉知非 福”的寓意。 ——丹·罗姆（Dan Roam）， 《一页纸创意思考术》（Draw to Win ）作者 大多数的励志书要么非常无聊且没用，要么就是给出的建议 相当陈旧，还停留在20世纪90年代。但这本书完全不同。这是一 本充满了独到的见解，并且幽默机智、寓教于乐的励志书，它与 当下职场人和求职者的需求息息相关。 ——多利·克拉克（Dorie Clark）， 《深潜：10步重塑你的个人品牌》（Reinventing You ）作者， 杜克大学福库商学院兼职教授 你是否想过如何去建立一个良好的人际关系网？对于此书的 推荐，并非超出实际的大肆宣传，它提供了一个独特、有效的方 法，指导读者更多地接触周围优秀的人，并与他们建立一定联 系，创建一个梦寐以求的人际关系网。 ——克拉拉·希（Clara Shin）， 传闻系统（Hearsay Systems）创始人、首席执行官， 星巴克董事会董事 《刻意选择》这本书针对人们日常工作生活中容易被忽视的 细节，内容浅显易懂，所提建议也较容易付诸实践。这本书不仅 适合各个领域和不同年龄段的读者，也适合对现在社会有诸多不 满的年青的一代，他们通常很难听进去相关的建议。但是罗希特 以他独特的视角，向读者描述了一些看似微小的改变是如何给我 们的生活和工作带来巨大变化的！ ——加布里埃·米拉贝利（Gabriella Mirabelli）， 解剖传媒（Anatomy Media）首席执行官， Up Next播客主持人 无论你是刚入职的菜鸟，还是正在经历职业瓶颈期，这本书 对你来说将意义非凡！它给我们上的美妙的第一课是，你每天做 出的看似微不足道的选择，其实比你想象中更重要。这本书看似 内容精简，但功能强大，它将帮助你在生活和工作中突破重重阻 碍，脱颖而出，进而获得成功。 ——格洛丽亚·贝尔（Gloria Bell）， 女性科技（Women in Tech）网站联合创始人之一 当我的职业生涯开始的时候，这本书在哪？如果能够早看到 这本书，也许我能少走10年的弯路！建议每个即将踏入社会的人 都读读这本书！它简洁明了，作为闲暇之余的读物，会给你带来 耳目一新的感觉！别忘了，如书名所示，咱们可以用左手捧着读 一读！ ——斯科特·斯特莱登（Scott Stratten）， Unmarketing公司首席执行官， 高尔夫、棒球、曲棍球左利手运动员 作者罗希特以简单易懂的方式，给读者提供了一些关于如何 取得成功的秘诀。整本书的内容引人入胜，作者提出的建议更是 简单有效，人们只要做出稍许改变，就会给自己的工作和生活带 来很大的改变。 ——梅兰妮·诺特金（Melanie Notkin）， 机智阿姨（Savvy Auntie）网站创始人， 《另类：现代女性寻找新的幸福》（Otherhood ：Modern Women Finding A New Kind of Happiness ）作者 如果你已经受够了那些千篇一律的励志书，以及书中那些大 同小异的教你如何取得成功的方法，那么我强烈向你推荐罗希特 的这本《刻意选择》。它会给你提供不一样的方法。正如我跟罗 希特喝咖啡闲聊时他所说的，如果你想在生活中得到快乐、取得 成功，那么这本书将为你提供更多的秘诀，成为你灵感的源泉。 ——马利卡·乔普拉（Mallika Chopra）， 《有意图的生活》（Living With Intent ）作者 这本书将指导你，如何在职场上为自己建立一个良好的口 碑。书中的建议也许会让你感到不可思议，甚至是离谱……但这 是我读过关于职业建议最有趣的励志类图书了！ ——波特·盖尔（Porter Gale）， 《你的人际关系就是你的价值》（Your Network Is Your Net Worth ）作者 21世纪，职场的基本要求有三点：工作效率、多任务处理能 力和创造力。如果回到20岁，我一定会听取罗希特的建议，并仔 细地阅读这本《刻意选择》。因为他能洞察未来趋势，凡事还有 自己独到的见解。 ——帕梅拉·斯利姆（Pamela Slim）， 《肢体语言》（Body of Work ）、 《逃离你的工位》（Escape From Cubicle Nation ）作者 人们经常能读到关于如何取得成功的文章，有些文章的标题 难免有博人眼球之嫌，比如：“想知道能够改变你生活的5个简 单步骤吗？”事实上，真正的成功可不像标题写得那么简单。而 与这些“标题党”不同，《刻意选择》这本书，给读者提供的都 是一些切实有效的建议。罗希特指出，想要在事业上有所成就， 真正需要的是诚实。如果你已经厌倦了一些书中所做的不切实际 的承诺，或是一些不可行的建议，那么这本书正适合你。 ——米奇·乔尔（Mitch Joel）， Mirum公司总裁， 《分离的6个像素点》（Six Pixels of Separation ）、 《重启》（CTRL ALT Delete ）作者 这本准确实用的指南将帮助你做出更好的决定，尤其是对于 那些初入职场的新人，它会教你如何避免一些常见的错误。 ——丹·肖贝尔（Dan Schawbel）， 《时代周刊》（Time ）畅销书《促进你自己和我2.0》 （Promote Yourself and Me 2.0 ）作者 写给罗翰（Rohan）和杰登（Jaiden）： 希望他们在用到这些技能之前，可以从这本书中学到这些 知识，并汲取一些教训。 本书适合你阅读吗？ 读者朋友，咱们先来聊一聊！无论你是正在创业，还是正在 读书，周围总有很多人，诸如家长、老师，或是我们日常社交接 触的人，他们会根据我们想要的、想做的，或是工作的相关事 宜，试图提出一些建议。 你也知道如何更便捷地解决问题，比如说，相较于查阅一本 书，大部分人会选择直接在视频网站寻找资料。你从不把自己归 为不守规矩的那类人，而且你对提供成功秘诀的那些书或人常常 持怀疑态度。 所以，这本书能告诉你什么呢？显然这些内容必须是你无法 从视频或是未经甄别的建议中获取到的。为什么你应该读这本 书？你怎么知道读这本书不是在浪费时间呢？ 答案就是我常提到的一个词：非显著性（nonobviousness）。 因为这本书所分享的观点，与多年来我们从父母、老师或上 司那里听到的并不一致，有的甚至是相反的。 在这本书中，你会了解到：为什么打断别人的话是好事，为 什么让人哭泣具有积极的一面，为什么要当异装癖，为什么拖延 症是成功的关键，为什么要开始抽烟，等等。还有更多让人们意 想不到的建议！ 本书中的观点可能会让一些人感到不解，甚至让一些人感到 不悦。希望你不是其中之一！ 事实上，如果你读到这里——你大概已经猜出这本书的目标 读者了，那么，你还好奇为什么要用左手吃饭吗？ 总之，继续读吧，你会找到答案的！ 引言 为什么要用左手吃饭？ 这本书并非与左利手有关。 然而，奇怪的是，有许多成功人士碰巧都是左利手。从创造 性思维到各种体育运动，从拳击到保龄球，左利手在各方面都有 明显的优势。 事实上，有超过25%的专业棒球运动员，不论投手还是击球 手，都是左利手。前五任美国总统中就有三位是左利手——乔治 ·H.W.布什（George H. W. Bush）、比尔·克林顿（Bill Clinton） 与贝拉克·奥巴马（Barack Obama）。还有我们耳熟能详的那些名 人，Lady Gaga（嘎嘎小姐）、史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）、马 克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）、奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）、詹妮弗·劳伦斯（Jennifer Lawrence）等，都是左利 手。 有专家提出，尽管左利手只占全球总人口的10%，但无论是 从小被迫脱颖而出，还是天生就具有不同的思维方式，左利手都 能从他们的这一特性中受益。 在体育界，左利手的优势已经广为人知。著名网球明星拉菲 尔·纳达尔（Rafael Nadal）本来是右利手，但从小接受训练的时 候，他的父亲就让他练习用左手打球，以便利用这项优势超越对 手。 如果你恰巧是左利手，那你可能有些沾沾自喜；但如果你不 是，也别担心，我也不是。 等一下！什么样的作家会写这样的书？他自己不是左利手， 但他写了以上这些理由作为开头，并且还说左利手挺好？ 尽管我不是左利手，但我确实用左手吃饭，要向你们解释我 为什么用左手吃饭，就有很多话要说了。 我是如何发现左手吃饭的好处的 这源于几年前的一次社交活动。那天我非常忙碌，没有时间 吃午饭，在去参加活动的路上，我跟自己说，我要直接去餐点 台，装满一整盘小点心，然后在活动开始前，找个安静的小角落 吃完它。 不幸的是，我的计划出现了一些波折，因为现场居然找不到 一处真正安静的地方，所以我只能到一个看上去并不那么拥挤的 吧台去吃。但我马上意识到，如果我用右手吃东西的同时，还要 用右手去与他人握手的话，就会显得很凌乱。于是我就开始用左 手吃东西了。 这种切换，让我和他人握手方便了很多，甚至整个晚上我都 是这样做的。回到家，我发现那天晚上的对话比我几个月来参加 的社交活动都更好些。我不能确定原因到底是什么，但这会不会 就是因为我用左手吃饭？ 带着不确定和好奇心，我决定在接下来的社交活动中都用左 手吃饭。 当你参加很多社交活动（就像我把它当作自己的工作一 样），或者参加派对，或者在俱乐部认识新朋友的时候，没打开 话匣子之前可能会比较尴尬。我虽然自认为属于外向型人格，但 也不是那种能直接走过去跟陌生人随机找一个话题就开始尬聊的 人。大多数人都不是这样的，即使他们假装自己是。 在第二次社交活动中，我恍然大悟，明白了为什么我和其他 人的交流会顺畅许多。 用左手吃饭帮我改变了心态。我不再强迫自己主动开始对 话，目的也不再是收集尽可能多的名片，我能够退后一步，也更 容易与人交谈。我问了更多的问题，并且更专注地倾听。我不