版权信息 书名：怦然心动的人生整理魔法.实践解惑篇 作者：【日】近藤麻理惠 译者：颜尚吟 排版：南通众览在线 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2019-01-01 ISBN：9787540488161 本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行 版权所有 侵权必究 真正的人生，从整理之后开始！ 现在你手上的这本书就是专为“想要整理，却还没有整理完的 人”准备的，它会告诉你“完全彻底的整理方法”。 ——日本新一代整理教主近藤麻理惠 前言 通过整理魔法，拥有怦然心动的闪亮未来 真正的人生，从整理之后开始。 因此，我希望更多人能够尽早开始整理。 这就是我——一个把人生大半的精力用来研究如何整理的人的最大 愿望。 所以，我出了一本书来告诉大家“只要做一次整理，就绝对不再回 复到原来状态”的整理方法。具体的方法在第一本书《怦然心动的人生 整理魔法》中都做了详细的介绍。 那么，现在我就要开门见山地问大家了： “你已经完全、彻底地整理好了吗？” 一定有很多种回答。 有的人按照书中所写的方法实际操作，完美地完成了任务；有的人 现在正整理得热火朝天，充满干劲。 当然，也会有人已经尝试过整理，却遭受挫败；还有一些人看完书 后正在摩拳擦掌，跃跃欲试。 我想，应该还有一部分人属于“按照书上说的做了，可现在又回复 到整理前的样子了”这一类。 无论如何都无须担心。因为，现在你手上的这本书就是专为“想 要整理，却还没有整理完的人”准备的，它会告诉你“完全彻底的整 理方法”。 你觉得“完全彻底的整理方法”是怎样的呢？ 就像上一本书中讲到的，整理的基本前提就是“用‘丢弃’的方法 来完成整理的第一步”。这个东西能让人心动，那个则不能。不把所有 的东西进行这样一番筛选的话，是不可能做好整理的。 另外，如果不丢掉东西，光是把东西收纳好，或是整理到一半，都 有可能会遭遇“反弹”。所谓整理的“反弹”，就是说物品又回到了整 理前那种四下散乱的状态。很多人遭遇“反弹”，是因为他们的整理半 途而废。 那么，光靠丢掉东西就能把整理做好吗？当然不是这样的。 并不是“这个也扔，那个也扔”，而是“有选择地留下发光的东 西”，这才是理想生活的开端。 如果是能让自己怦然心动的东西，不管别人怎么说，都坚持留在身 边就对了。就算留在身边的并不是理想的东西，也要好好对待它们，让 它们物尽其用。这样的话，很一般的东西也有可能变成自己不可或缺的 重要物件。珍惜物品，从某种程度上来说也是珍惜自己的一种表现。 通过不断整理，反复判断物件是否能让人心动，几次下来，所谓 的“心动感知度”就会得到提高。 这样可真是再好不过的事情。不仅整理的速度加快了，面对各种人 生选择时的判断力也相应地得到了磨炼。 话说回来，自己到底对什么东西心动、对什么东西不心动呢？ 说得夸张一点，生而为人，对“什么能让自己心动”的判断是了解 自己到底是一个怎样的人的重要线索。 所以，我深深相信这些大大小小的物品是让我们的生活，不，是让 我们的人生怦然心动的原动力。 偶尔也有客户反映说：“要是把不让人心动的东西都扔了，那几乎 就没有什么剩下的了，一时间有些困惑。”尤其是在刚整理完衣服的时 候，这样抱怨的客户特别多。这种时候，我希望大家千万不要退缩。因 为，对现状的觉醒可比“一无所有”重要多了。要是一辈子都感知不到 一件能让自己心动的东西，那才叫可悲呢。如果能给自己的生活以及人 生带来一抹新色彩的话，那真是再好不过的事情了。 其实，不管掌握了多少整理的窍门，都不意味着你是一个整理高 手。因为，这些都只不过是头痛医头、脚痛医脚的权宜之计。 留下令自己心动的物品，丢掉不心动的；接着，决定留下来的物品 的固定位置，用完后一定要物归原位。整理要做到的也就是这两点而 已。 如果说上一本书是指导大家“首先，要从‘丢弃’开始”的话，那 么，这本书就要教会你“在丢掉不心动的物品后，如何创造理想的居家 空间，过上怦然心动的生活”。 如果你没有看过我的书，那么我建议你先读一读我的第一本书《怦 然心动的人生整理魔法》。 整理的重点，不在于“应该把什么东西丢掉”，而是“自己想要在 什么东西的围绕下生活”。 既然大家有缘遇到了这本书，我衷心希望“整理魔法”能够帮大家 收获一个怦然心动的闪亮未来。 整理是面向自己的行为，打扫是面向自然的行为 “这次一定好好整理！年底的时候要来个‘集中整理’！” 说到年底的整理，那就是大扫除了。每年一到十二月，电视和杂志 上就会推出各种关于整理的特辑，超市和杂货店也会大张旗鼓地辟出一 个“扫除角”。 一到年底就想把家里打扫得干干净净，这几乎是日本人骨子里的习 惯。所有日本人都会在这个时候将大扫除进行得热火朝天，这简直就是 一个全民仪式。 可是，往往到头来听得最多的是这样的声音：“年底的时候用心整 理过了！只是……没能在年前整理完。”仔细一问，这些人几乎都是一 边“整理”一边“打扫”的。一看到没用的东西就拿出去丢掉，把露出来的 地板和墙壁之类的擦拭干净，把书从书架里整理出来，然后擦拭书 架……我敢断言，按照这样的做法，一辈子也做不完整理，大扫除半途 而废也是理所当然。实不相瞒，以前我爸妈也是用这种方法做“大扫 除”的，从来没有一次在年前就把家里打扫得焕然一新。 “打扫”和“整理”是一对容易混淆的近义词，但其实这两个词完全是 两码事。如果没有搞清楚这一点，想把家里打理得井井有条、一尘不 染，那简直是天方夜谭。 首先，两者针对的对象就是不同的。整理的对象是物品，而打扫的 对象是污垢。整理是通过让东西发挥作用或将其收纳起来使房间变得整 洁，打扫则是通过清理污垢、扫除灰尘来使房间变得整洁。 家里的东西越来越多，胡乱摆放，这百分之百是你自己的责任。如 果不是一个劲地买东西，又不懂得如何把东西妥善放置，东西是不会堆 积得这么夸张的。而且，因为不懂得物归原位，房间里又会变得乱糟糟 的。也就是说，“不知不觉间满屋子尽是些乱七八糟的东西”，都是你自 己一手造成的。总之，整理可以说是一种面向自己的行为。 与之相对，“不知不觉间就沉积下来”的则是污垢。灰尘等污垢渐渐 沉积，可以说是一种“自然法则”。也就是说，打扫是一种面向自然的行 为。 为了清除掉不知不觉间积累的污垢，必须定期进行清扫。所以，每 年年末定期进行的清扫活动只能被称为“大扫除”，而不是“集中整理”。 那么，怎样才能毕其功于一役，做好大扫除呢？首先，就要完 成“集中整理”。 读过《怦然心动的人生整理魔法》的读者一定知道，我所提倡 的“集中整理”是要在短期内把房间一口气收拾干净，该丢掉的东西都丢 掉，再把剩余物品都放到适当的收纳场所。 这样的整理做一次就够了。如果能下定决心做一次“集中整理”，那 么等到年末大扫除的时候就能真正地把精力放在打扫卫生上了。 那些说自己“不擅长打扫”的人，其实大半是因为他们不会做整理。 而那些完成了“集中整理”的人，绝大多数的反应是“打扫一下子就能完 成”。一旦学会“集中整理”，那些自认为不擅长打扫的人不但不会感到 困难，甚至还会爱上打扫这件事。 顺便说一句，寺院的修行只能算是打扫，而不是整理。 整理需要你判断每个物品是否有留下来的价值，并把它放在一个固 定的位置，所以在进行过程中，必须认真思考。 而打扫就只需要动手，就算不用心也是能做的。 所以，整理是一种内心的调整，打扫则是一种内心的清理。 到年底打算把家里清扫一番的时候，请在开始大扫除之前先做一 遍“集中整理”。如果没有做整理就开始打扫，那么就算打扫完了也称不 上真正整洁。 不知“心动”为何物，就从靠近心脏的东西开始选 择 “我心动了……” “感觉……应该会心动吧。” “介于‘心动’和‘不心动’之间吧。” 某次整理收纳课的第一堂课，我与客户站在一间八块榻榻米大的房 间里，衣服堆积如山，足有一米高，旁边是垃圾袋以及手拿衣服犹豫不 决的客户。客户把手里的白T恤放回如山的衣服堆里，随即拿起边上的 一件灰色开襟毛衣，足足盯了十秒后，缓缓地看向我，这样说道：“我 真的不明白什么是心动的感觉……” 拿到某样东西的时候，你是否会有怦然心动的感觉呢？ 不知道正在看这本书的你是否了解，这就是我提倡的整理方法的关 键。也就是说，要“留下让你心动的东西，丢掉你不心动的东西”。也许 有人会说：“原来如此，这个很好理解！”不过，也有人会想：“你说的 这个心动到底是什么感觉呢？”我整理课上的客户也不例外。这时，我 必定会问这样一个问题： “这中间‘最让你心动的衣服前三名’是哪几件呢？请在三分钟内做 出选择。” 话音刚落，之前一脸困惑的客户瞬间做出思考的表情。 “要说前三名的话……” 她一边说着一边迅速地从堆成山的衣服中先捞出五件，然后把衣服 一字排开，不断变换排序，或是把衣服丢回去。整整三分钟后，客户指 着衣服，自信满满地说：“从右往左，是我最喜欢的第一、第二和第三 名！” 我一看，从右往左分别是：一条白底印绿花的连衣裙、一件米色的 马海毛针织衫，以及一条蓝色花纹的半身裙。 “原来这就是所谓的心动！” 这可没有一点开玩笑的意思。想要知道自己对哪样东西心动、对哪 样东西不心动，最好的诀窍就是把东西进行比较选择。事实上，对单一 物品进行判断并非像分辨黑白那样简单，对每一个人来说一开始都是有 难度的。“要从这堆衣服里挑出最喜欢的三件，原来是这样的啊。”将让 自己心动的东西和其他东西进行对比，才能明白其中的差别在哪里。所 以，必须先在同类物品中进行一番比较选择，这是十分重要的。 我建议最初从衣服的整理入手。虽然是衣服与衣服相比较，但这里 面也藏着一个判断心动与否的秘诀，那就是，从靠近心脏的衣服开始 选。 知道这是为什么吗？ 这是因为，心动与否并不是由大脑来判断的，而是由心脏来感应 的。比起袜子，下装（内裤、半身裙等）离心脏更近，而上装（衬衫 等）又比下装更靠近心脏。就像这样，越靠近心脏越容易选择。打底背 心和文胸等内衣则是更加靠近心脏的物件，但这些东西往往没有多到需 要你做心动比较的地步，所以，从上装开始选择才是王道。 如果还是有衣服让你“搞不懂到底有没有让自己心动”，那就不要止 于用手摸，建议你试着把衣服紧紧抱在怀里。当衣服靠近心脏的时候， 自己的身体有什么样的反应？就算这个感觉不太准确，也有助于判断是 否能让你心动。所以，要试着仔细观察，试着触摸，试着抱紧，要用各 种各样的方法来与物品互动。 当然，作为最后的手段，试穿一下衣服也是可以的。在这种情况 下，可以先把想要试穿的衣服挑选出来，码成一堆，然后集中进行试 穿，这样效率会比较高。 一开始的时候，辨别心动的感觉的确是比较困难的。在我的客户当 中，确实有人在第一次的时候花了足足十五分钟判断对自己手上的那件 衣服是否有心动的感觉。 所以，就算你因此感到不安，纠结于“要花这么多时间，行不行 啊”，也不要过于担心，要放轻松。 判断心动与否所需要的时间长